Jak vybrat hula hoop?

Jak vybrat Hula Hoop? Typy, tipy a na co si dát pozor

Hula hoop dávno není bráno jen jako dětská hračka – správně zvolená obruč může být skvělým pomocníkem při hubnutí, posilování svalů i zlepšení koordinace. Jak ale vybrat tu správnou obruč?

Typy hula hoop

🔹 Klasické hula hoop... Lehká plastová obruč, ideální pro začátečníky a rekreační použití. Pokud chcete zpevnit tělo nebo se teprve učíte, je to skvělá volba.

🔹 Hula hoop se závažím... Vhodné pro intenzivnější trénink. Díky zatížení obruče (obvykle 0,5–2 kg) pomáhají spalovat kalorie rychleji a efektivně posilovat svaly břicha, boků a zad.

🔹 Hula hoop s magnety... Tento typ obsahuje speciální magnety uvnitř obruče, které stimulují krevní oběh a podporují regeneraci svalů. Ideální pro ty, kdo chtějí spojit cvičení s masážním efektem.

🔹 Hula hoop s počítadlem... Pokud chcete jít do cvičení opravdu naplno, počítadlo provedených otáček určitě přijde vhod. Snadno si tak stanovíte denní cíl nebo zaevidujete pokroky.

🔹 Hula hoop plus size... Širší a někdy také těžší obruče speciálně navržené pro pohodlné a efektivní cvičení lidí s větší postavou. Lépe se ovládají a pomáhají rovnoměrně rozložit zátěž.

Jak vybrat správný hula hoop?

✔ Zvolte správnou velikost... Obruč by měla při postavení na zem dosahovat přibližně k vaší výšce pupíku. Moderní hula hoop ale bývají velikostně nastavitelné a můžete je zkracovat či prodlužovat o jednotlivé skládací díly.

✔ Vyberte vhodnou hmotnost... Lehké hula hoop (do 1 kg) je vhodný pro začátečníky, těžší varianty jsou určeny pro intenzivnější trénink.

✔ Pozor na příjemné uchopení... Některé obruče mají ergonomický povrch nebo vlnité hrany pro lepší stimulaci svalů a také v rukách nekloužou.

✔ Vsaďte na kvalitu... Pokud se chcete při cvičení cítit komfortně, určitě vybírejte obruče prověřených značek. Na trhu se často vyskytují no name napodobeniny z asijských zemí, které vám ale radost ze cvičení nepřinesou. Často se zasekávají, netočí se, jak by měly nebo vržou. A to se vám dlouho líbit nebude.

Hula hooping může být nejen skvělou zábavou, ale i efektivním cvičením. Stačí si vybrat ten pravý a pustit se do točení!

S výběrem vám rádi pomůžeme na Hulahoop.cz